大人ニキビ

ニキビなんて若い時のモノ
と思い込んでたのですが
ただ今私のあごにでっかいニキビが…
この前も鼻の下にできたし
これが大人ニキビ…

思春期にできるニキビは、
ホルモンバランスが安定していないために
過剰に皮脂が分泌されてしまうのが原因だそうですが、
大人ニキビはただのホルモンバランスの乱れだけが
原因ではないのです。
身体のリズム、睡眠不足や食生活の乱れ、便秘やストレスなどが
影響してくるのです。
とりあえず、しっかり睡眠をとり、バランスのよい食生活を心がけ、
便秘予防に食物繊維をとるというだけでも
大人ニキビを改善できそう

そして大事なスキンケア
中医美容周期療法というものがあります。
生理周期は一般的に２８日。
肌のターンオーバーも約２８日。
この生理周期と肌周期を組み合わせた美容方法です。
月経期・卵胞期・黄体前期・黄体後期と
４つの周期があり
それぞれ肌の状態はまったく違い
その周期にあわせてスキンキアをしましょう、ということ
今まで生理周期とか肌の周期とか
気にしたことがなかったけど
確かに肌の状態っていつも同じじゃないよな～

このスキンケアで大人ニキビの予防にもなります

サビない毎日へ

主婦になって７年８年
ですが家事は大キライな私…
特に料理を作るのが苦痛です
というより毎日献立を考えるのが大変
レパートリーも多くないし
だんなには「またコレか…」と言われる始末。
（これでも私、栄養士の免許もってるんですけどね）

そんな私ですが一つだけ気をつけているのは
野菜をしっかり摂るということです
これが私なりの健康管理なのです
（ただ私が野菜好きなだけ…）

でも野菜ってそんなにたくさん摂れないんですよ。
そんな時にミニッツメイドビューティミックスを試してみるといいかも
一日分の緑黄色野菜はもちろん、ビタミンC・E、βカロチン、
ポリフェノールまで含まれています
野菜だけだとちょっと飲みにくいのですが
これはりんごやレモン、ぶどう、アセロラなどの果実も
ブレンドされているので飲みやすくなっています。
サビない毎日へ、体の中からキレイになりたいですね

車がほしい

この前の３連休も結局どこへも行かなかった…
だんなは仕事やし…
行楽の秋だというのに
それでも車があれば子供３人連れてうろうろすることができるのに
我が家にある１台の車はだんなが通勤で使ってるし…
っていうか、私ペーパードライバーやし

今のだんなとつきあってた時は
だんなの車を乗り回してました
以前住んでた大阪の街中をスイスイ（トロトロ？）運転してました
でも一度エアロをこすってしまい
（当時だんなは車をかなりいじってました）
それ以来車に乗せてくれなくなり
運転する機会もなくなり、今ではまったくできなくなりました…
唯一実家に帰った時に、おかんの軽で田舎のたんぼ道を走るくらい
今家にある車はトヨタのワンボックスカーで
とてもじゃないけど運転できない
まず駐車場から出られない。

大きい車はいらないから
コンパクトな車がほしいです～
女の子（という年齢でもないのですが）には
ちっちゃい車がかわいいですよね
プレスブログからの情報でVitzを発見
HPをみてみました。
１５色もでてるんですね
これなら小回りもきくし私でもなんとか乗れそう
快適温熱シートで肩や腰を温めてくれるという
女性おもいの車ですね

子育て

季節の変わり目ってこわい
うちの３人の子供がみんな風邪、喘息でダウンです
真ん中の子は先日、夜中救急病院へ走ったし

３人も子供がいるといろいろ悩みが尽きないです。
今は病気のことが心配だし
普段はしつけのこととか成長のこととか…

でも子育てママってみんな同じ悩みを抱えてたりするんですよね
すくすくパークというサイトがあります。
子育てママが集まるコミュニティです
悩みがあればここで相談してみるのもいいですよね
子育て ブログ集やママジョブなど…

なかでも私が気になるのはママジョブです
私も今働いてますが
小さな子供がいるとどうしても病気などで休みがちになります
（実際今日も休んでるし…）
以前働いてた会社では、休むたびに愚痴られてました
今の会社は、小さい子がいることをわかった上で雇ってくれてるので
ホント有難いのですが、
それでも休むときは申し訳ない…という気持ちでいっぱいです。
そんな時、ママジョブで子育て＆仕事を両立されて頑張っているママをみると
「私も頑張ろう！！」という気持ちになります
子育てママ必見サイトです

子育てって大変だけど
いろいろ発見もあって楽しいよね

３連休

久しぶりのブログだわ…
仕事をし始めてから
毎日寝るのが９時とかなもんで
ゆっくりパソコンにむかう暇もないわ

３連休もあと残り１日になりました
昨日は家族でおでかけしましたが
今日、明日はだんなは仕事で
特に予定も無し
暇やし、子供たちはうるさいし
雨は降るし
今晩は子供たちが寝てから
お酒飲みながら
韓国ドラマでもみよう